پندنامه قالبی‌ است که شما می‌توانید به‌وسیله‌ی آن توصیه‌هایی را که برای خود دارید، فهرست کنید. پندنامه‌ی هر فرد مختص خود اوست و ممکن است برای دیگران کاربردی نباشد. اگر دوست داشتید جملاتی از پندنامه‌تان را در قسمت دیدگاه‌ها بنویسید.

۱‌. با هیچ‌کس بحث نکن.
۲. هرروز ورزش کن.
۳. در مورد خودت مثبت فکر کن.
۴. ساعت‌هایی از روز را آفلاین باش.
۵. شب قبل از ساعت یک بخواب.
۶. صبح ساعت ۷ بیدار شو.
۷. خودت را خیلی خسته نکن، وقتی هم    برای استراحت و تفریح درنظر بگیر.
۸. به حرف‌های منفی دیگران اهمیت نده.
۹. درگیر نشخوار ذهنی درمورد گذشته نشو چون برای تغییر آن کاری نمی‌توانی بکنی.
۱۰. هرروز با کامپیوتر تایپ کن.
۱۱. در کار کسی دخالت نکن.
۱۲. اگر مایوس شدی، نگران نشو، به خودت زمان بده.
۱۳. سن فقط یک عدد است. سنت را بهانه‌ی انجام ندادن کارها نکن.
۱۴. منتظر عشق نباش اما اگر آمد با روی باز آن را بپذیر.
۱۵. هرروز رونویسی کن.
۱۶. ساعت خاصی را برای شبکه‌های اجتماعی تعیین کن. وقتت را در این شبکه‌ها هدر نده.
۱۷. ماهی یک بار روزه‌ی محتوا بگیر.
۱۸. هرروز وبلاگت را به‌روزرسانی کن.
۱۹. بیشتر لبخند بزن.
۲۰. سعی نکن کسی را تغییر دهی.
۲۱. روی خودت تمرکز کن.
۲۲. اجازه نده کسی با حرف‌هایش تو را بیازارد.
۲۳. برای هر روز برنامه‌ریزی مکتوب داشته باش.
۲۴. برای هر روز سه اولویت اصلی تعیین کن.
۲۵. تمرین گاه‌شمار را هرروز انجام بده.
۲۶. سبد مطالعاتی داشته باش.
۲۷. با آثار نویسندگان گمنام بیشتر آشنا شو.
۲۸. از ترس‌هایت نترس، با آن‌ها روبرو شو.
۲۹. زیاد به آینده فکر نکن، تنها زمانی که دراختیار داری زمان حال است.
۳۰. لیست اهدافت را مدام مرور و به‌روزرسانی کن.
۳۱. انجام هدف‌های کوچکت را تیک بزن.
۳۲. با رسیدن به هر هدف به خودت پاداش بده.
۳۳. اگر یک روز انگیزه نداشتی مهم نیست. فقط طبق برنامه‌ای که نوشتی، عمل کن.
۳۴. در کارت نظم داشته باش.
۳۵. هرروز کاریکلماتور بنویس.
۳۶. هرزمان نیاز داشتی گریه کن، اما مواظب باش دچار افسردگی نشوی.
۳۷. با کوچکترین دلخوشی‌ها شاد شو.
۳۸. منتظر الهام نباش، فقط دستت را روی کاغذ بگذار و بنویس.
۳۹. سعی نکن همه را راضی نگه داری.
۴۰. آرامش و شادی‌ات را به وجود کسی گره نزن.
۴۱. هر روز جملات کوتاه بنویس.
۴۲. هر روز برای یادگیری زبان انگلیسی وقتی را اختصاص بده.
۴۳. زمان‌هایی در روز هیچ‌کاری نکن.
۴۴. روی کاغذ فکر کن.
۴۵. اجازه نده کسی باعث شود احساس گناه کنی، تو در درجه‌ی اول مسئول زندگی خودت هستی.
۴۶. خودت و احساست را در اولویت قرار  بده.
۴۷. فست‌فود و نوشابه را از رژیم غذایی‌ات حذف کن.
۴۸. از داشتن احساسات منفی خجالت نکش، ولی اجازه نده این احساسات تو را غرق کند.
۴۹. اگر کسی از تو تعریف کرد با خوشحالی بپذیر.
۵۰. هرروز لیست شکرگزاری بنویس.

۵۱. هر روز دفتر عملکرد ناب را پر کن.

۵۲‌. فست‌فود و نوشابه را از رژیم غذایی‌ات حذف کن.
۵۳. نوشتن کار زمان‌بری است پس زود خسته نشو.
۵۴. اگر اشتباه کردی، خودت را سرزنش نکن.
۵۵. با خودت مهربان باش.
۵۶. درگیر موضوعات حاشیه‌ای نشو.
۵۷. هرروز بخشی از یک کتاب آموزشی را مطالعه کن.
۵۸. سعی نکن خودت را به کسی اثبات کنی.
۵۹. هرروز خداقل سیصد کلمه از کتابت را بنویس.
۶۰. گاهی خودت را از بیرون ببین و با دید سوم شخص خودت را توصیف کن.
۶۱. هر روز مطلبی منتشر کن.
۶۲. اگر کسی به هر نحوی آزارت می‌دهد، بدون رودربایستی بلاکش کن.
۶۳‌. از دید بقیه هم به مسائل نگاه کن تا دیگران را بهتر درک کنی.
۶۴. هر روز آزادنویسی کن.
۶۵. از متفاوت بودن نترس.
۶۶. از تجربه‌های جدید استقبال کن.
۶۷‌‌. اگر همه هم با تو مخالف بودند، تو کاری را که فکر می‌کنی درست است، انجام بده.
۶۸‌. اهداف و رؤیاهایت را با آدم‌هایی که هم‌فکر تو نیستند درمیان نگذار.
۶۹. هر روز یک شعر بخوان.
۷۰. از هیچ‌کس توقع نداشته باش‌.
۷۱. تا جایی که برایت امکان دارد به دیگران کمک کن.
۷۲. حداقل روزی صد صفحه کتاب بخوان.
۷۳. آدم‌های سمی را از زندگی‌ات حذف کن.
۷۴. با خانواده وقت بگذران.
۷۵. خودت را با کسی مقایسه نکن.
۷۶. سعی کن هر روز اندکی از روز قبل بهتر باشی.
۷۷. برای خودشناسی تلاش کن.
۷۸. زیاد به مرگ فکر نکن.
۷۹. هر اتفاقی (چه خوب، چه بد) را دستمایه‌ی نوشتن قرار بده.
۸۰. هر روز یک یادداشت بنویس.
۸۱. از طبیعت بیشتر لذت ببر.
۸۲‌. روتین پوستی‌ات را رعایت کن‌.
۸۳. رمان‌های معمایی بخوان.
۸۴. کلمه‌ی سال را جلوی چشمت نگه دار‌.
۸۵. با پیج‌های دوست و همکار  تعامل داشته باش‌.
۸۶. هر روز جمله‌ای درباره‌ی کلمه‌ی سال خود بنویس.
۸۷. از هرکسی که کاری برایت انجام می‌دهد تشکر کن.
۸۸. مهربان باش ولی اجازه نده کسی از تو سواستفاده کند‌.
۸۹. شوخ‌طبعی‌ات را حفظ کن.
۹۰. راجع به چیزهایی که دوست نداری صحبت نکن.
۹۱. سعی نکن عقیده‌ی کسی را عوض کنی چون عوض نخواهد شد.
۹۲. واقع‌بین باش اما رؤیاهایت را فراموش نکن.
۹۳. از بی‌حوصلگی فرار نکن چون برای خلاقیت به آن نیاز داری.
۹۴. با کسی درددل نکن، حرف‌هایت را به کاغذ بزن.
۹۵. گاهی به کودک درونت اجازه‌ی شیطنت بده.
۹۶. رابطه‌ی یک‌طرفه را ادامه نده.
۹۷. برای کسی که برایت وقت ندارد، وقت نگذار.
۹۸. تمرین پنج تا پنج دقیقه را هر روز انجام بده.
۹۹. آثار ادبی کلاسیک را مطالعه کن.
۱۰۰. کتاب‌هایی را که نوشته‌ای، تایپ کن.
۱۰۱. ایمان داشته باش که خداوند همیشه همراه توست و تو را در مسیر درست نگه می‌دارد.