آیا شروع نوشتن برای شما سخت است؟ نمیدانید از چه موضوعی بنویسید؟ ایده برای نوشتن ندارید؟ یا نمیدانید آن چیزی را که در ذهن دارید چگونه به روی کاغذ بیاورید؟ برای ییشتر افراد، صفحهی سفید کاغذ ترسناک است. به همین دلیل شروع نوشتن برایشان سخت است. این ترس از شروع حتا میتواند باعث فرار از نوشتن شود.
همهی ما خاطرات تلخی داریم که دوست داریم آنها را فراموش کنیم. خاطراتی مانند از دست دادن عزیزان، جدایی، شکست عاطفی، شکست شغلی و...اما آیا فراموش کردن خاطرات تلخ امکانپذیر است؟ آیا ما میتوانیم این خاطرات را کاملن از ذهن خود پاک کنیم؟حتمن شما هم در زندگی خود درگیر این نوع خاطرات شدهاید و میدانید چقدر اثرات منفی آنها زیاد است و میتواند همهی ابعاد زندگیتان را دچار اختلال کند. وقتی دربارهی یک رخداد تلخ نشخوار ذهنی دارید، مدام به آن فکر میکنید و این خاطرهی تلخ را در ذهنتان یادآوری میکنید.