نوشتن

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟ نقش نوشتار درمانی در مقابله با حوادث استرس‌زا

چگونه خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنیم؟ نقش نوشتار درمانی در مقابله با حوادث استرس‌زا

همه‌ی ما خاطرات تلخی داریم که دوست داریم آنها را فراموش کنیم. خاطراتی مانند از دست دادن عزیزان، جدایی، شکست عاطفی، شکست شغلی و...اما آیا فراموش کردن خاطرات تلخ امکان‌پذیر است؟ آیا ما می‌توانیم این خاطرات را کاملن از ذهن خود پاک کنیم؟حتمن شما هم در زندگی خود درگیر این نوع خاطرات شده‌اید و می‌دانید چقدر اثرات منفی آنها زیاد است و می‌تواند همه‌ی ابعاد زندگی‌تان را دچار اختلال کند. وقتی درباره‌ی یک رخداد تلخ نشخوار ذهنی دارید، مدام به آن فکر می‌کنید و این خاطره‌ی تلخ را در ذهنتان یادآوری می‌کنید.
پندنامه‌ی سال ۱۴۰۱

پندنامه‌ی سال ۱۴۰۱

پندنامه قالبی‌ است که شما می‌توانید به‌وسیله‌ی آن توصیه‌هایی را که برای خود دارید، فهرست کنید. پندنامه‌ی هر فرد مختص خود اوست و ممکن است برای دیگران کاربردی نباشد. اگر دوست داشتید جملاتی از پندنامه‌تان را در قسمت دیدگاه‌ها بنویسید.
داستان زندگی

داستان زندگی

 به دنیا آمدن                                                بودن                                                        گریه کردن                                                  شیر خوردن
اندر آداب ظرف‌شستن

اندر آداب ظرف‌شستن

شاید تصور می‌کنید ظرف‌شستن که کار ساده و پیش پا افتاده‌ای است. نیاز به آداب خاصی ندارد اما اگر با دقت به این کار ظاهراً ساده بنگرید، متوجه خواهید شد که پیچیدگی‌های خاص خودش را دارد.
قصه‌ی بیل‌بیلَک

قصه‌ی بیل‌بیلَک

من یک بیل‌بیلک هستم. اصلن شما می‌دونین بیل‌بیلک چیه؟ شرط می‌بندم که نمی‌دونید‌. بعضی کتابا داخلشون یه چیزی هست که وقتی شما کتاب رو می‌خونید، می‌تونید اون رو لای کتاب بذارید تا به شما نشون بده تا کجای کتاب رو خوندین. آهان حالا تازه فهمیدین من چیم. من همون بیل‌بیلکم.
عضویت خبرنامه
عضو خبرنامه ماهانه وب‌سایت شوید و تازه‌ترین نوشته‌ها را در پست الکترونیک خود دریافت کنید.
آدرس پست الکترونیک خود را بنویسید.
کمی صبر کنید...

ارتباط با من

می توانید با من از طریق ایمیل یا دایرکت اینستاگرام در ارتباط باشید.

mitra.jajarmi@yahoo.com